El plantel de San Lorenzo se entrenó esta mañana en la cancha auxiliar de la Ciudad Deportiva con la presencia de Leandro Romagnoli y Nahuel Benítez, que se movieron a la par del grupo. Además, se sumó el defensor Cristian Tula a la práctica.
A partir de las 9 hs. los jugadores hicieron la habitual entrada en calor y se dividieron en dos grupos. Los que jugaron la mayoría del partido ante Estudiantes en la 1º y reserva realizaron un trote regenerativo, movimientos de flexibilidad, abdominales y la elongación final dirigida.
El resto del grupo llevó a cabo un circuito de definición, donde después de un traslado y dominio de pelota debían rematar ante la salida del arquero. Posterior a ello, los preparadores físicos planificaron varios bloques rotativos de fuerza y potencia, donde utilizaron trineos, chalecos con peso, vallas y elásticos, entre otros.
Finalizado estos ejercicios físicos se conformaron dos grupos que fueron identificados con pecheras y ensayaron superioridad numérica y definición. Aquí, los volantes ofensivos enfrentaron (3 vs. 2) defensores, desbordaban y tiraban centros para que los delanteros definan la jugada. Por último hicieron flexibilidad y la elongación final.
Los jugadores Leandro Romagnoli y Nahuel Benítez trabajaran junto al grupo durante la semana en forma progresiva (no con la misma intensidad del grupo). El cuerpo médico irá analizando la evolución de Romagnoli y si tolera las cargas de los entrenamientos posiblemente será dado de alta la semana próxima.
Por otra parte, Cristian Tula desarrolló una rutina de fuerza y ejercicios aeróbicos intermitentes, mientras que Cristian Chávez estuvo ausente ya que debió realizar trámites personales.
El entrenamiento del jueves será desde las 9 hs. siendo el ingreso permitido de la prensa desde las 10.30 hs.
PRENSA CASLA
FOTOS: Prensa-CASLA.
***Romagnoli junto a Romeo en los ejercicios de definición.
***Parte del pantel hizo trote regenerativo.
*** Giancarlo Camona y Emiliano Tellechea en los ejercicios de fuerza y potencia.
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