lunes, 5 de septiembre de 2011

TRABAJOS FÍSICOS Y CON PELOTA‏


Luego del partido del viernes, el plantel de San Lorenzo volvió a entrenarse esta mañana en las instalaciones de la Ciudad Deportiva.

A partir de las 9 hs. los jugadores salieron al campo auxiliar y realizaron la entrada en calor con trabajos de pases, recepción y circulación de la pelota. Una vez finalizado, los futbolistas hicieron un circuito de traslado y remates de larga distancia ante la salida de los arqueros. Además, realizaron tareas de flexibilidad, fuerza abdominal y espinal. Una vez terminado se dividieron en dos grupos para llevar a cabo un circuito aeróbico y varios bloques de fuerza del tren superior e inferior. Estas tareas fueron rotativas por lo cual todos los jugadores desarrollaron la planificación del cuerpo técnico. Por último, el entrenador Omar Asad dispuso que se realice un ejercicio de ataque y defensa (9 vs. 9), en la cancha que fue dividida en 3 sectores.

Por otra parte, Juan Manuel Salgueiro, con una inflamación alrededor del menisco de la rodilla izquierda, Sebastián Luna, Diego Martínez y Rafael Cabrera se entrenaron en forma diferenciada. Hoy se sumó a las prácticas el delantero Gonzalo Rovira quén se desvinculó del fútbol ecuatoriano.

El entrenamiento del martes será a partir de las 9 hs. siendo el ingreso autorizado de la prensa desde las 10.30

FOTO: Prensa-CASLA.

***Jonathan Bottinelli y Leandro Romagnoli en los trabajos de fuerza.

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