martes, 10 de enero de 2012

PRÁCTICA MATUTINA EN LA LAGUNA DE LOS PADRES


San Lorenzo de Almagro se trasladó esta mañana a la Laguna de los Padres -ubicada a 35 kilómetros de Mar del Plata, para realizar el primer turno de entrenamientos de la jornada.

Desde las 9.30, los preparadores físicos Mariano Lisanti y Juan Martín Tassi elaboraron una planificación que constó de la tradicional entrada en calor, fuerza preventiva, 12 minutos de carrera continua y 10 estaciones rotativas de resistencia a la fuerza explosiva, con trabajos intensos de 20 segundos por 40 de descanso.

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